Японцы удивительно относятся к своей работе. Я больше нигде не видел охранников, секретарей и уборщиков, с такой гордостью и старанием выполняющих свои обязанности.

Например, охранники на входе в небоскреб мобильного оператора NTT DOCOMO, во все горло приветствуют утром все несколько десятков тысяч сотрудников протяжным приветствием, больше похожим на нескончаемую песню: «Как мы рады, что вы пришли!». А все 15 секретарей на ресепшене в этой же компании хором здороваются с посетителем и даже встают, если не заняты другим делом.

Вообще в Японии очень много, казалось бы, бессмысленных рабочих мест. Во время любых дорожных работ, даже совсем мелких, автомобилистов предупреждает живой человек, отчаянно машущий ярким флагом без остановки и с энтузиазмом. Во многих организациях встречаются сотрудники, показывающие, куда идти или где находится лифт. И все эти люди страшно гордятся своей работой. Может быть поэтому продавцы хот-догов на улице стоят в костюмах и при галстуках? Да и подавляющее большинство рабочих в Токио носят пусть иногда и потрепанные, но деловые костюмы.

При этом в японских компаниях культивируется чинопочитание. В крупных японских корпорациях может быть по президенту в каждом департаменте и несчетное количество вице-президентов. Вообще, президент для японца – какое-то магическое слово. Я как-то был в Японии в составе официальной делегации, состоящей из ИТ-директоров разных предприятий. Так вот, первый вопрос организаторов по прилету в Токио был такой: «А кто у вас президент делегации?» Зато абсолютно нормальным считается, если 60-летний японский топ-менеджер отправляет своего 50-летнего зама купить ему сигарет в ближайший магазин.

Самоорганизация и рациональность японцев заслуживает особого отступления. 99% японцев предпочитают ездить на работу на метро, поэтому пробки в Токио не очень большие, а трафик наполовину состоит из такси и автобусов. В метро не протолкнуться, вся платформа под завязку забита людьми, как в Москве в часы пик. Но при этом пассажиры на платформе выстраиваются в странные фигуры. Я не сразу понял, но потом обнаружил, что половина платформы расчерчен таким образом, чтобы облегчить выход и вход пассажиров - без давки и в соответствии с очередностью. Поразительно, но ни один человек в толпе не переступает эти линии! Кстати, движение людских потоков в Японии тоже левостороннее.

При этом абсолютное большинство японцев не говорит по-английски. Ситуация, прямо противоположная индийской. Более того, официальные переговоры даже между бизнесменами стараются проводить через переводчика. Мне стоило огромных трудов уговорить организаторов конференции в Токио разрешить мне в качестве исключения выступать с презентацией по-английски перед японскими топ-менеджерами, которые, конечно, только делают вид, что совсем не понимают этот заокеанский язык. Аргумент, что их переводчик переводит фразу «Oracle solution» как «растворение оракулов» не подействовал. Но зато на них произвело впечатление, когда я пообещал несколько абзацев проговорить по-японски. Кстати, нет ничего более нудного, чем публичное выступление японца. Они совершенно не стараются не то чтобы развлечь слушателя, а хотя бы донести до него смысл выступления в доступной форме.

Почему японцы такие трудоголики?

Даже те, кому знакомо слово «трудоголик» никогда не поймут его истинного значения, пока не побывают в Японии.

«Трудоголик» - это игра со словом «алкоголик». Оно применяется по отношению к людям, помешанным на работе. В большинстве случаев слово трудоголик используется для обозначения людей, которые проводят большую часть своего рабочего времени вне семьи и социальных связей. Эта тенденция ярко проявляется в японской культуре работы, и в то же время имеет и свои особенности.

Японские компании славятся изнурением своих сотрудников. Из-за этого некоторые люди игнорируют хорошую возможность поступить на работу в известную японскую фирму. Они предпочитают работать на другие иностранные компании, которые позволяют сотрудникам проводить больше времени со своими семьями и отдыхать.

В последнее время было много дискуссий, направленных на поощрение личной жизни в Японии. Многие компании изменили свою политику по отношению к своим работникам, дабы позволить им проводить больше времени с семьями. В течение последних нескольких лет длительность рабочего дня в Японии постепенно снижалась. Тем не менее, она по-прежнему входит в верхние строчки списка стран с самым длинным рабочим днем в мире.

Следует отметить, что японские сотрудники часто добровольно взваливают на себя дополнительную работу. Кроме того, даже после окончания работы, большинство японцев традиционно отправляются в бар с коллегами, чтобы поговорить и обменяться мнениями о своей работе. Из-за этих факторов часы работы японцев на самом деле намного больше, чем у жителей других стран.


Есть несколько предположений о причинах трудоголизма в Японии. Одно из них: жители Страны Восходящего солнца перерабатывают ради карьерного роста. На фоне агрессивной конкуренции любой, кто хочет преуспеть в своей карьере, должен доказать свой потенциал. Поэтому многие люди упорно трудятся, чтобы показать, что они могут идти на жертвы ради компании, надеясь, что это может быть достаточным инструментом для убеждения своих боссов.

Стоимость жизни в Японии достаточно высока и это может быть еще одной причиной, заставляющей японцев «вкалывать от зари до зари». После женитьбы большинство японских мужчин берут на себя полную материальную ответственность за жену и детей, в то время как большинство женщин становятся домохозяйками и ухаживают за детьми, а также выполняют работу по дому. Чтобы домочадцы ни в чем не нуждались, муж должен много работать.

Кроме того, в Японии от людей ожидают, что они откажутся от своих личных интересов и принесут себя в жертву группе (компании), к которой принадлежат. Для достижения цели компании, работники должны поддерживать хорошие отношения с другими членами коллектива и строго следовать правилам работодателя. Если кто-то не придерживается этих правил, он становится белой вороной. Например, люди, которые уже закончили свою работу, стесняются выйти из офиса раньше, чем их старшие коллеги, у которых все еще оставались невыполненные задачи.

Жители других стран восхищаются тем, как сотрудники японских компаний жертвуют свою энергию на благо работе. Это то, что помогло Японии пережить множество кризисов и удержаться на позиции одной из крупнейших экономических держав.

Тем не менее, изнурение в долговременной перспективе может создавать социальные проблемы или вредить здоровью. Таким образом, лучший способ избежать всех рисков, связанных с этим - найти баланс между профессиональной и социальной жизнью.

Не живите для работы, это работа нужна чтобы жить.

Мы рекомендуем

Правительство Японии решило больше не поощрять трудоголиков. Сейчас подавляющее большинство жителей Страны восходящего солнца работают сверхурочно, а брать полный отпуск считается дурным тоном .

8,5 - по статистике, именно столько отпускных дней в году в среднем берут сотрудники японских компаний. Это даже не половина от положенных по закону 18 дней. Брать больше японцам не позволяют местные особенности корпоративной этики: перед коллегами неудобно.

В Японии есть поговорка: "Если бежать на красный свет, то только всем вместе". Брать полный отпуск здесь считается куда более дерзким нарушением негласного табу. Принятая в понедельник программа правительства, по замыслу, должна избавить японцев от бремени личной ответственности, чтобы они пользовались правом на законный отдых без угрызений совести.

Но проблема заключается не только в этом. Министерство здравоохранения Японии предупреждает, что избыточный труд опасен для жизни. В стране действуют специальные клиники для трудоголиков. По данным правительства, подавляющее большинство японцев работают сверхурочно, ежегодно от переработки умирает, и это только по официальным подсчетам, не менее 500 человек. По неофициальным же данным их число превышает 10 тысяч человек.

Представитель Агентства медицинской и социальной поддержки трудящихся Синдзи Иоситани, показывая результаты исследований, пояснил: "Здесь видно, сколько людей ежегодно заболевают и умирают от инсульта или сердечной недостаточности из-за избыточного труда. А здесь - количество людей, которые по этой же причине впали в депрессию и покончили жизнь самоубийством".

Чрезмерное рвение на службе в Японии считается эффективным способом получить прибавку к зарплате и ускорить карьерный рост. В программе поощрения отпусков власти страны напрямую обращаются к руководству компаний с просьбой не позволять сотрудникам надрываться на работе. В некоторых фирмах действуют ограничения на сверхурочный труд, но запретить людям не ходить в отпуск власти пока не в силах. Сотрудник частной компании Акира Ямагути признался: "В нашей компании теоретически можно брать отпуск от 8 до 12 дней, но этим никто не пользуется. Ведь если ты уходишь надолго, то у остальных работы становится больше. Хотя я не исключаю, что меры правительства помогут изменить общее отношение к этому вопросу".

Впрочем, особых иллюзий никто не питает. Для начала предполагается довести среднюю продолжительность отпуска хотя бы до 10-12 дней. Пока же единственным эффективным способом борьбы с трудоголизмом в Японии остается принудительный отдых в виде национальных праздников.

Медики с каждым днем все громче выражают озабоченность ростом количества заболеваний, вызванных чрезмерными рабочими нагрузками. Трудоголикам угрожает большое количество заболеваний разного рода. Об этом сообщают журналисты раздела «Наука» интернет-издания для трейдеров «Биржевой лидер».

Врачи утверждают, что чрезмерное служебное рвение обычно заканчивается для трудоголиков проблемами со здоровьем. Обычно карьеристы сталкиваются с алкоголизмом, диабетом, депрессиями, гормональными расстройствами, часто встречаются у трудоголиков инсульты. Ученые на протяжении многих лет занимаются исследованием этой проблемы, чтобы помочь сохранить здоровье трудящихся.

Проблема глобального масштаба.

В результате проведенных исследований установили, что трудоголизм является серьезной патологией, которая влечет за собой целый ряд опасных заболеваний. Когда человек уделяет слишком много своего времени работе, организму не удается восстанавливаться после нагрузок. Поэтому рано или поздно трудоголику приходится отодвигать работу на второй план, чтобы заняться решением проблем со здоровьем.

В переутомление стало настолько распространенной проблемой, что решением ее занимаются на государственном уровне. Из-за переутомления в Китае ежегодно умирает около 600 тысяч человек. В трудоголизм вышел на уровень настоящего социального бедствия. Для многих компаний 12-часовой рабочий день является нормой, многие сотрудники остаются спать в офисе. Руководство большинства японских фирм требует от сотрудников максимальной отдачи, поэтому, даже имея право на 30-дневный отпуск, работники предпочитают отдыхать не больше 6 дней.

Зачастую отказываться от отпуска японских сотрудников заставляет опасение потенциального увольнения. Масштаб проблемы иллюстрирует даже то, что в Японии существует отдельный термин «кароси», который обозначает смерть человека от переутомления. Тысячи и сотни тысяч летальных исходов ежегодно объясняются переутомлением на работе. Среди смертей частыми являются самоубийства, у японских рабочих младше 60-летнего возраста около 5 процентов инсультов и инфарктов вызвано именно работой.

Медики установили, что один из работников японского завода скончался от того, что проводил на рабочем месте слишком много времени и при этом сильно нервничал. В каждом месяце покойный проводил на рабочем месте во внеурочное время около 106 часов, подтвердил смерть в результате трудоголизма. Известно также, что японский премьер-министр Кэйдзо Обути умер от чрезмерной рабочей нагрузки - после нескольких напряженных рабочих дней премьера госпитализировали с инсультом, вскоре он впал в кому и скончался через несколько месяцев.

Каждый шестой сотрудник в и работает более 60 часов в неделю. Статистические данные Канады свидетельствуют о том, что трудоголиками являются около 30 процентов населения страны. В Нидерландах у одержимых работой нередко диагностирует так называемую « от досуга», которая наблюдается у 3 процентов голландцев. Люди, у которых диагностирована эта болезнь, в выходные или на протяжении отпуска теряют душевный покой и болеют физически.

Трудоголизм как верный путь к болезням.

Опасность, исходящую от трудоголизма, в очередной раз доказала международная группа , возглавили которую специалисты из Университета Бергена в Норвегии. Согласно данным исследования, опубликованным в PLоS ONE, у любителей подольше быть на работе часто встречаются психические расстройства, трудоголиков преследуют пугающие мысли, неврозы разной формы.

В исследовании ученых участие приняли 16426 офисных работников, склонность к трудоголизму и сопутствующие у них обнаружены с помощью специальных опросов. Оказалось, что почти треть (32,7 процента испытуемых) страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности, которые проявляются в плохо управляемой импульсивности и невозможности сконцентрироваться на выполнении задачи. Еще у 25,6 процента опрошенных ученые обнаружили обсессивно-компульсивное расстройство, которое характеризуется непроизвольным появлением навязчивых или пугающих мыслей.

Кроме этого, ученые установили, что зависимые от работы люди очень часто ощущают приливы жара или озноба, чувство дискомфорта в желудке. У трудоголиков часто кружится голова, дрожат руки и ноги. Типичными болезнями для трудоголиков является депрессия и проблемы со сном. Много респондентов признались в своей чрезмерной склонности к педантизму - постоянно проверяют, закрыты ли двери, часто моют руки и стирают даже чистую одежду.

Руководитель исследования Сесиль Андреассен утверждает, что трудоголики намного больше подвержены заболеваниям. Также ученые определили, что зависимость от работы для человека не менее опасна, чем алкоголизм, курение, игромания и другие болезненные состояния. Ученый полагает, что трудоголизм необходимо включить в список заболеваний, борьба с которыми реализуется на государственном уровне.

Болезни физиологические и психологические у трудоголиков обычно объясняются нездоровым образом жизни. Увлечение работой не дает человеку отдохнуть, эти люди пренебрегают отпуском, сном, иногда даже личной гигиеной, приемы пищи многие трудоголики пропускают или заменяют чашкой и сигаретой. В числе самых распространенных проблем трудоголиков медики называют заболевания сердца и желудка, психологи предупреждают о вероятном появлении синдрома эмоционального сгорания.

Наиболее подвержены трудоголизму три категории людей. Во-первых, это высшие руководители и владельцы бизнеса. Вторыми идут высокообразованные специалисты - врачи, юристы, преподаватели. Третьи - это люди творческих профессий: писатели, музыканты, артисты. Черты, присущие типичному современному трудоголику: любовь к порядку, добросовестность, терпение в работе, упорство, которое перерастает в упрямство, страх перед ошибками, накопление стрессов, неумение расслабиться, отдохнуть, неспособность открыто выражать свои эмоции.

Не все работоголики на деле являются таковыми. Есть мнимые трудоголики - люди, которые пытаются прикрыть избыточным рвением к работе неспособность выполнить поставленные задачи. Такие, как правило, хорошо приживаются в компаниях, где зона ответственности отдельно взятого сотрудника не определена четко.

Одно из распространенных следствий трудоголизма - высокое кровяное давление. Сюда же можно отнести также склонность к избыточному весу, злоупотребление никотином и алкоголем.

В основе трудоголизма лежит ложное убеждение человека в том, что никто лучше него не способен справиться с работой, а также патологическая склонность к недооценке компетенции коллег.

Трудоголизм буквально убил сотрудницу «Макдоналдса» в Японии. 41-летняя женщина на протяжении нескольких месяцев перерабатывала по 80 часов. Следствие пришло к выводу, что причиной смерти японки стала нездоровая тяга к работе и вызванное ею сильное переутомление. В Японии есть специальный термин «кароси» - он обозначает внезапную смерть на рабочем месте из-за усталости и переутомления. По данным японского министерства охраны труда, жертвами этого недуга ежегодно становятся сотни человек. Чиновники объясняют это особенностями менталитета. В японских компаниях сотрудникам не доплачивают за переработку, но они все равно работают сверхурочно из чувства корпоративного патриотизма. Жертвы «кароси» - как правило, мужчины 30-40 лет, не имеющие семьи. Они ежедневно перерабатывают, ничего не получая взамен. Доходя до определенной точки кипения, сотрудники не выдерживают. Происходит срыв, нередко - инсульт, а заканчивается все плохо - летальным исходом. «Кароси» признаны страховым случаем. Правда, страховые компании не выплачивают компенсацию близким погибшего, если до смерти у него было меньше 45 часов переработки в месяц.

Другое явление, также появившееся у японских трудоголиков, - «яройисатсу», то есть самоубийство на почве стресса на работе. Примеров таких масса. Так, несколько лет назад 30-летний сотрудник компании «Тойота моторс» застрелился на рабочем месте. В предсмертной записке самоубийца так и написал: «В моей смерти виновата работа». Всплески трудоголизма и количество смертей на работе учащаются во времена экономических и финансовых кризисов. Служащие стремятся продемонстрировать работодателю свою лояльность, чтобы избежать или хотя бы снизить риск увольнения. Японские служащие не могут позволить себе уйти домой раньше начальника. По инициативе японского союза служащих для помощи трудоголикам, а также их женам и матерям создана горячая линия, где можно получить поддержку и совет психолога.

Сотрудники компаний в Европе не используют целиком свой ежегодный отпуск. Они работают и летом. В большинстве стран Евросоюза созданы так называемые общества анонимных трудоголиков, где люди собираются, чтобы выслушать друг друга, а также получить помощь врачей, психологов и бизнес-тренеров. Формулировки, звучащие на собраниях, очень похожи на те, что произносят страдающие алкогольной зависимостью: «Мы признаем, что наша тяга к работе носит патологический характер, мы должны трезво взглянуть на прожитую жизнь и сделать выводы» или «Мы забыли о своих близких, нанеся этим непоправимый вред. Теперь мы обязуемся вернуть то тепло и любовь, которые им задолжали».

В Германии насчитывается более 200 тысяч трудоголиков, в Швейцарии - около 115 тысяч. Общество трудоголиков в Швейцарии называется «Сумасшедшие труженики». Там трудоголизм возведен в ранг чумы XXI века. По подсчетам Евросоюза, около 7% европейцев страдают от «выгорания» на работе, 5-7% подвержены депрессии, 28% испытывают хронический стресс, а 33% мучаются от хронических болей в позвоночнике из-за работы.

«Стоит сделать перерыв на обед - и тебя самого съедят». Популярная поговорка трудоголиков Силиконовой долины.

Болезнью трудоголизм впервые назвал психоаналитик Шандор Ференци в 1919 году. Именно от этого недуга он лечил своих пациентов, которые заболевали под конец рабочей недели, а потом резко выздоравливали в понедельник утром. Ференци поначалу назвал болезнь воскресным недугом, а потом уже придумал термин «трудоголизм».

Психологи выделяют четыре стадии развития трудоголизма. Первая, начальная, обычно проходит незаметно и начинается с того, что человек задерживается на работе, думает о ней на досуге, личная жизнь отходит на второй план. Вторая стадия - критическая, когда работа становится страстью. Личная жизнь полностью подчиняется работе, а больной находит этому множество оправданий. Появляется хроническая усталость, нарушается сон. Следующая стадия - хроническая. Трудоголик добровольно берет на себя все больше и больше обязанностей, становится перфекционистом, но успеть все у него не получается. Продолжают развиваться болезни. Когда наступает последняя стадия, четвертая, человек становится больным и физически, и психологически. Работоспособность снижается, человек практически сломлен.

Министерство здравоохранения Кореи распространило приказ по ведомству. Теперь ровно в шесть часов вечера во всех зданиях министерства принудительно отключается электричество, чтобы сотрудники не сидели допоздна в офисе, а шли домой. Такая мера была принята после того, как среди служащих министерства участились случаи разводов, а также снизилась рождаемость. Чиновники минздрава Кореи улучшают демографию хуже, чем представители всех остальных министерств и ведомств страны. В среднем на одного служащего минздрава приходится 1,54 ребенка при среднем показателе в 1,84.

Лучший биатлонист всех времен и народов норвежец Уле-Айнар Бьорндален не тратит все свое время на физические тренировки, чем грешат его конкуренты из России, Германии и Швеции. Бьорндален предпочитает изнурительным постоянным тренировкам разбор психологии биатлона и гонки. Именно поэтому, по признанию его тренера и его самого, он и выигрывает. Члены российской биатлонной сборной так комментируют нежелание норвежца гробить себя на круглосуточных занятиях: «Это мы должны убиваться, чтобы выйти на пик формы, не терять скорость и стрелять. А Бьорндалену все это не нужно, он головой тренируется, в ней гонку выстраивает и при этом живет нормальной жизнью».

Футболист лиссабонского «Спортинга» Марат Измайлов на взлете своей карьеры тренировался сверх нормы. Это привело к череде тяжелых травм и операций, из-за которых Марат лишился места в сборной страны и «Локомотиве» и пропустил почти два года. Бесконечные дополнительные тренировки, которыми изнурял себя футболист, негативно сказались и на его отношении к игре. Весной 2010 года Марат, так и не вышедший на роль главного игрока в «Спортинге», потерял всякий интерес к футболу и просто покинул расположение команды, не уведомив ни тренера, ни президента.

2002 год
«Я всегда остаюсь после тренировки и занимаюсь самостоятельно. Считаю, что это поможет мне закрепиться в составе и добиться успеха в карьере».

2008 год
«По молодости я сделал много ошибок, одна из них, чуть ли не самая большая, - неумение распределять свои силы. В какой-то момент я просто надорвал свой организм и едва не поставил крест на карьере».

Билл Гейтс, бывший руководитель корпорации Microsoft, всю свою карьеру уверял журналистов, что добиться успеха можно, только вкалывая по 24 часа в сутки. В 1996 году он стал самым богатым человеком мира по рейтингу Forbes и удерживал первую строчку до 2007 года.

В 2008-м Гейтс оставил пост руководителя корпорации, но продолжает участвовать в ее работе.

1994 год
«Microsoft - потогонная система. Я от всех своих сотрудников требую того же, что от себя, - постоянной концентрации на работе и тех задачах, которые мы решаем».

2008 год
«В какой-то момент я понял, что работа - это важная часть жизни, но не основная. Надо уделять время и другим вещам: семье, благотворительности, спокойным размышлениям».